Jak dobrać długość wkładki do butów?

Prawidłowo dobrane wkładki do butów są kluczowe dla komfortu stóp. Oprócz zapewniania wygody niwelują ryzyko powstawania pęcherzy i chronią palce oraz pięty przed otarciami. Nie wiesz, jak zmierzyć długość wkładki? Skorzystaj z naszych podpowiedzi.

Pomiar długości stopy – kluczowy krok w doborze wkładki

Długość wkładki i rozmiar buta nie zawsze muszą być jednakowe. Jeśli chcesz zapewnić sobie maksymalny komfort noszenia butów, zwróć uwagę te parametry, ale zacznij od zmierzenia długości stopy. Na początek przygotuj:

• dużą kartkę papieru – najlepiej w formacie A4,
• ołówek lub długopis,
• linijkę albo centymetr.

By ustalić, jaka wkładka będzie dla Ciebie najlepsza, a także dobrać odpowiednie obuwie, zmierz stopy. Długość wkładki i długość stopy muszą być jednakowe.

1. Pomiary zaplanuj na koniec dnia – wieczorem, po wielu godzinach aktywności stopa jest największa.
2. Kartkę papieru umieść na równej powierzchni, a następnie stań na niej stopą. Możesz zmierzyć ją boso lub w skarpetce, w zależności od tego, jak będziesz nosić dane buty.
3. Obrysuj stopę – trzymając ołówek lub długopis pod kątem prostym, zaznacz kontury całej stopy.
4. Zmierz długość – używając linijki lub innej miarki, sprawdź odległość od pięty do najdłuższego z palców. Zanotuj długość w centymetrach.

Wskazówka: Stopy mogą różnić się od siebie długością – dlatego zmierz je obie, a sprawdzając rozmiarówkę, weź pod uwagę większy wynik.

Rozmiar butów a długość wkładek

Niezależnie od tego, czy kupujesz obuwie zdrowotne, sportowe, czy wizytowe, pamiętaj, że wkładki o odpowiedniej długości zapewnią stopom stabilność. A to wiąże się z mniejszym ryzykiem kontuzji i większą trwałością butów.

Czym właściwie jest wkładka? To powierzchnia wewnątrz obuwia, na której opiera się stopa. Jej długość zależy od kilku czynników: producenta, stylu butów oraz standardów dotyczących rozmiarów w konkretnych krajach. I tak na przykład w Unii Europejskiej długość stopy wyrażana jest w centymetrach, w Wielkiej Brytanii w calach, a w Stanach rozmiary uwzględniają także szerokość stopy.

Jak już wiesz, długość wkładki i rozmiar buta, nie muszą być jednakowe, ale:  

• w większości systemów, takich jak europejski czy amerykański, rozmiar ma przypisany konkretny przedział długości wkładki,
• zwykle długość wkładki w obuwiu jest większa od długości stopy o 0,5–1 cm,
• co istotne, różnice między rozmiarami często występują nawet u tego samego producenta obuwia.

Przejdźmy do najistotniejszej kwestii, czyli tego, jak prawidłowo zmierzyć długość wkładki?

1. Wyjmij wkładki z butów – zmierz ich długość za pomocą centymetra lub linijki.
2. Zapisz pomiar na kartce – na tej podstawie, kupując nowe buty, oszacuj, czy dany rozmiar będzie na Ciebie pasować.

Jak dobrać długość wkładki do buta? Po zmierzeniu wkładki ze starego obuwia porównaj swoje pomiary z danymi zamieszczonymi przez producenta w tabeli rozmiarów. A podczas mierzenia nowych butów upewnij się, że jest Ci w nich wygodnie. Zwróć uwagę, że niektóre produkty, np. wkładki Birkenstock, nie tylko dbają o komfort, ale także pozytywnie wpływają na postawę ciała i zdrowie stóp.

Regulacja długości wkładki – dostosowanie do różnych rodzajów obuwia

Kolejny czynnik, który wpływa na wygodę noszenia obuwia, to regulacja długości wkładki. Długość, a także typ wkładki powinny być dostosowane do przeznaczenia butów i Twoich potrzeb. W praktyce oznacza to, że:

• w przypadku obuwia casualowego najlepiej sprawdzają się miękkie wkładki oraz standardowe wersje żelowe i piankowe docinane na wymiar;
• jeśli chodzi o rozmiar wkładki do butów sportowych, wskazany jest przynajmniej 1 cm zapasu. Pozwoli to uniknąć nacisku na palce podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń czy biegania. 
• elegancki but wymaga cienkiej wkładki – skórzanej lub z możliwością dodania podpiętka.

Czy wkładki do butów powinny być większe niż rozmiar stopy?

Po przeczytaniu naszego poradnika wiesz już, jak się mierzy długość wkładki w bucie. Mamy nadzieję, że rozwialiśmy także inne Twoje wątpliwości związane z kupowaniem nowego obuwia. Podczas zakupów wybierz wkładkę większą niż długość Twojej stopy, a zapewnisz sobie swobodę ruchów i unikniesz deformacji stopy.

Jeśli kupujesz buty codzienne, dobierz wkładkę o 0,5–0,7 cm większą. Natomiast do modeli sportowych wybierz taką o 1–1,5 cm dłuższą. Do butów zimowych, najczęściej noszonych z grubszymi skarpetami czy rajstopami, wybierz wkładkę dłużą o 0,7–1 cm. Warto stosować się do tych wskazówek, ponieważ zarówno zbyt mała, jak i za duża wkładka utrudnia poruszanie się i negatywnie wpływają na zdrowie stóp.