Zdrowy But - sklep z obuwiem Birkenstock
Noszenie specjalnych wkładek to jeden z najprostszych sposobów łagodzenia dyskomfortu powodowanego przez schorzenia stóp. Decydując się na indywidualne wkładki ortopedyczne, możesz w szybki i łatwy sposób przynieść sobie ulgę. Jednak aby to się udało, sprawdź na początek, jak nosić wkładki ortopedyczne, aby dawały jak najlepsze efekty. Ile można je używać i kiedy należy wymienić je na nowe?
Schorzenia narządów ruchu mogą znacząco utrudnić codzienne życie. Czynność tak prosta i niezbędna, jak przemieszczanie się staje się wyzwaniem. To, co powinno być naturalne, jest niestety dotkliwie odczuwalne. Jednak nie musi tak być! Dobrze dopasowane obuwie zdrowotne to najlepszy sposób, by każdego dnia łagodnie i systematycznie korygować bolesne schorzenia stóp.
Wkładka ortopedyczna może realnie pomóc w leczeniu zmian chorobowych, takich jak płaskostopie podłużne i poprzeczne, koślawość, ostroga piętowa i haluksy oraz w korygowaniu innych dysfunkcji wywołujących problemy z chodzeniem. Wkładki ortopedyczne do butów sprawią, że odzyskasz komfort poruszania się. Wybierając profesjonalne produkty, wzmocnisz długofalowe efekty terapii i zadbasz o stopę przed zabiegiem chirurgicznym i po nim. Pamiętaj, że mimo usunięcia zmian narządy nadal są wrażliwe i bardziej narażone na uszkodzenia! Dlatego wkładki ortopedyczne są niezbędnym akcesorium podczas całego procesu leczenia. Stosuj je rozsądnie – dobór odpowiedniego kształtu i rozmiaru to nie wszystko. Noś wkładki tylko przez zalecany czas i nie zapominaj o regularnej wymianie na nowe.
Umieszczenie w obuwiu specjalistycznej wkładki ortopedycznej to dla stopy odczuwalna zmiana. Niewskazane jest jednak natychmiastowe przejście wyłącznie na buty z wkładkami. Jak długo trzeba nosić wkładki ortopedyczne jednego dnia?
Stopy muszą mieć czas przyzwyczaić się do innej podeszwy, dlatego zaleca się, aby na początek wkładki stosowane były przez ok. 2 godziny dziennie. Adaptacja powinna trwać około dwóch tygodni, a później stopniowo należy wydłużać czas noszenia wkładki. Dzięki temu mięśnie dostosują się do pracy z korekcyjnym podłożem. Na żadnym etapie wdrażania korekcji wkładka nie powinna powodować bólu czy dyskomfortu. Jeśli tak się dzieje, prawdopodobnie wkładki zostały źle dopasowanie. W przypadku odczuwania tego typu dolegliwości zaleca się skonsultowanie z fizjoterapeutą.
Aby precyzyjnie dobrać wkładkę Birkenstock do swojej stopy, musisz wykonać jej dokładny pomiar. Na naszej stronie znajdziesz dokładne instrukcje, jak zmierzyć długość stopy. Niewykluczone także, że mimo prawidłowo dobranej wkładki nie działa ona właściwie ze względu na umieszczenie jej w nieergonomicznym obuwiu. Dla jak najlepszego korekcyjnego efektu warto stosować zestaw: wkładka plus specjalne buty do wkładek ortopedycznych.
Wkładki ortopedyczne należy co jakiś czas wymieniać na nowe. Częstotliwość wymiany zależy głównie od stopnia zużycia wkładek, który wynika z kolei z aktywności użytkownika. Standardowo przyjmuje się, że wkładki ortopedyczne do butów dla dorosłych powinno się wymieniać przynajmniej raz w roku, natomiast w przypadku dzieci co pół roku. Należy pamiętać, że jest to kwestia bardzo indywidualna.
Wskazaniem do wymiany są wszelkie mechaniczne uszkodzenia i zużycie. Jeśli nie jesteś w stanie stwierdzić samodzielnie stopnia znoszenia, nie wahaj się pokazać aktualnie używanej wkładki specjaliście. Czy wkładki ortopedyczne mogą zaszkodzić? Bezpośrednio – nie. Jednak zużyte mogą wzmacniać schorzenia, zamiast je łagodzić. Odkształcona wkładka zaczyna bowiem pracować tak, jak narzuca to deformacja stopy. Dlatego to ważne, by nie przegapić momentu, w którym wkładka przestaje działać korekcyjnie.
Schorzenia stóp wymagają zazwyczaj długiego leczenia – ćwiczeń, terapii i regularnych wizyt u specjalistów. Wkładki ortopedyczne umożliwiają wdrożenia leczenia na co dzień – dzięki umieszczeniu ich w obuwiu codziennego użytku ich dobroczynne działanie na stopę pacjent może odczuwać każdego dnia. Aby jednak korekcja była skuteczna, niezbędne jest wybranie idealnej wkładki.
Po pierwsze – koniecznie skonsultuj dobór wkładki ze specjalistą. Zarówno ortopeda, jak i fizjoterapeuta i podolog są kompetentni do udzielenia Ci porady w kwestii dobrych wkładek. Po drugie: wybrana wkładka musi być bardzo dobrej jakości.
Dlatego idealnym wyborem są specjalistyczne wkładki Birkenstock. To wysokiej jakości produkty, które z pewnością Twój lekarz będzie mógł Ci polecić. Co więcej, profesjonalne wkładki Birkenstock mogą służyć nie tylko leczeniu, ale też zapobieganiu urazom i zwyrodnieniom. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza dla tych, którzy są bardzo aktywni, np. sportowców, oraz osób wykonujących pracę na stojąco. Również w innych przypadkach wkładki mogą mieć zbawienny wpływ na zdrowie stóp, jednak przed wyborem idealnego produktu warto skorzystać z fachowej konsultacji.
